Objectifs

Informations

Public

Tous publics.

Ce module à la nutrition est ouverte :

  • A toute personne qui souhaite découvrir une approche diététique sportive dans un but personnel
  • Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
  • Aux personnes souhaitant accéder aux modules de nutrition et sport d’endurance, nutrition et sports de force et préparation nutritionnelle bodybuilding

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Présentation de la nutrition sportive
  • Rôle de la nutrition dans la performance sportive
  • Principaux groupes de nutriments : protéines, glucides, lipides
  • Besoins nutritionnels de base pour les athlètes
  • Protéines : sources, rôles, besoins
  • Glucides : types, importance, quantités recommandées
  • Lipides : fonctions, sources, quantités idéales
  • Alimentation précompétitive et préentraînement
  • Nutrition pendant l’entraînement
  • Récupération nutritionnelle post-entraînement
  • Stratégies pour améliorer la performance sportive
  • Les bases de la perte de poids
  • Équilibrer l’alimentation et l’activité physique
  • Stratégies de gestion du poids à long terme
  • Les principes de la prise de masse
  • Planification des repas pour la croissance musculaire
  • Suppléments et nutrition sportive
  • Analyse de cas de sportifs avec des besoins nutritionnels spécifiques
  • Questions et réponses avec les participants
  • Récapitulatif des points clés
  • 30 minutes

FORMATEURS

LEMOY Marion

Coach sportive, Diététicienne.

validation des acquis

Attestation

Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + cas pratique 

A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théoriques

  • Travaux pratiques sous forme d’études de cas

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

  • Emballage et support nutritionnel

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

indicateurs de résultats

Session 2024 :

Taux de satisfaction globale sur la formation : 93.33 %

100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées

Objectifs

Informations

Public

Tous publics

 

Ce module de nutrition sport d’endurance est ouvert :

 

  • A toute personne qui souhaite découvrir une approche diététique sportive dans un but personnel
  • Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
  • Aux entraîneurs et préparateurs physiques

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Équilibre alimentaire
  • Balance énergétique
  • Poids de forme
  • Balance énergétique
  • Groupes d’aliments
  • Nutriments
  • Densités nutritionnelles & énergétique
  • Au quotidien
  • En période de compétition
  • Lipides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
  • Protides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
  • Glucides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
  • Importance de l’hydratation en endurance
  • Pertes
  • Propriétés et rôles
  • port et hydratation
  • Les bases de la perte de poids
  • Équilibrer l’alimentation et l’activité physique
  • Stratégies de gestion du poids à long terme
  • Questions réponses tests sur journée
  • Tour de table
  • 30 minutes

FORMATEURS

 DAMASO MERX Julie 

Diététicienne , DIU. 

validation des acquis

Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + cas pratique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théorique

  • Travaux pratiques sous forme d’études de ca

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

  • Emballage et support nutritionnel

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Objectifs

Informations

Public

Tous publics.

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Déroulé d’un cours
  • Asanas : Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indications
  • Pranayamas : Techniques respiratoires
  • Méditation
  • Séquençage d’un cours
  • -Postures debout

  •  Postures assises

  • Sangle abdominale

  • Torsion

  • Arrière

  • Respiration pratique

  • Méditation

  • 30 minutes

FORMATEURS

MAIRE Sabrina

Coach sportif, praticienne en énergétique chinoise, enseignante de yoga initial, pré-post natal et pathologies.

 

validation des acquis

Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique 

A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théorique

  • Ateliers pratiques

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Indicateurs de résultats

Session 2024 :

Taux de satisfaction globale sur la formation : 97.50 %

100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées

Objectifs

Informations

Public

Tous publics.

 

Cette introduction au Yoga est ouverte :

 

  • A toute personne qui souhaite découvrir le yoga dans un but personnel
  • Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
  • Aux personnes souhaitant accéder aux modules de Yoga spécifiques

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Philosophie du yoga : Approche Spirituelle

  • Connaissances des chakras : Equilibre énergétique

  • Asanas intermédiaires : Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indication

  • Pranayamas : Nouvelles techniques respiratoires

  • Méditation en lien avec les chakras

 Approfondissement postures allongées, debout, assises

  • Sangle abdominale

  • Torsion

  • Travail des postures arrières

  • Découverte nouvelles respirations

  • Méditation associée à l’équilibre énergétique

  • 30 minutes

FORMATEURS

MAIRE Sabrina

Coach sportif, praticienne en énergétique chinoise, enseignante de yoga initial, pré-post natal et pathologies.

 

validation des acquis

Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théoriques

  • Ateliers pratiques

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

     

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Objectifs

Informations

Public

Tous publics.

Cette introduction au Yoga Partner est ouverte :

  • À toute personne qui souhaite découvrir le Yoga Partner et l’Acroyoga dans un but personnel
  • Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client avec une approche ludique, amusante et originale, souhaitant créer et renforcer le lien au sein d’un groupe
  • Aux personnes souhaitant accéder aux modules de Yoga Partner et Acroyoga spécifiques

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Instaurer le lien et la connexion au sein du groupe de façon ludique.
  • Instaurer les notions de confiance et de communication entre les partenaires.
  • Proposer un échauffement du corps et des exercices spécifiques en lien avec le thème de la séance
  • Postures de Yoga Partner à deux dynamiques.

  • Postures de Yoga Partner à deux passives.

  • Flow Partner Yoga niveau débutant.

  • Point sur les règles de sécurité en Acroyoga + présentation des différents rôles (Base/Fly/Spot).
  • Travail des postures de base (Planche, Bird, Chair, Throne, Back Bird, Whale, F2S).
  • Calibrations: travail autour de l’équilibre et de la stabilité dans les postures (Planche et Chair).
  • Flow niveau débutant (Planche → Chair → F2S → Chait → Whale & retour)
  • Exercices de détente et d’étirements à plusieurs
  • 30 minutes

FORMATEURS

BERTIGNON Laura

Coach sportif, Professeure de Yoga et Acroyoga

 

validation des acquis

Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théoriques

  • Ateliers pratiques

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Objectifs

Informations

Public

Tous publics 

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation
  • Obtenir sa carte professionnelle
  • Gérer sa micro-entreprise
  • Créer un compte bancaire professionnel
  • Souscrire à une mutuelle
  • Souscrire à une RC PRO
  • Souscrire à une prévoyance santé
  • Créer une facture
  • Créer un devis
  • Créer un contrat de coaching
  • Mettre en place des prélèvements automatiques
  • Mettre en place la signature numérique
  • L’utilité́ d’un TPE
  • Créer une page Google
  • Créer une charte graphique
  • Créer un site internet ?
  • Créer des questionnaires clients
  • Créer des programmes sportifs adaptés
  • Paramétrer un planning précis
  • Choisir ses forfaits de coaching
  • La présence en salle
  • Les bases de la prospection en coaching sportif
  • Pyramide de la prospection
  • Prédéfinir sa prospection
  • Savoir se rendre disponible
  • Construire un entretien/consultation de vente
  • Répondre aux objections
  • Conclure une vente
  • Engager le client
  • Finir proprement une vente
  • L’importance d’une tenue professionnelle
  • La communication digitale
  • La communication volatile
  • Optimiser ses réseaux sociaux
  • Travailler dans un réseau
  • 30 minutes

FORMATEURS

validation des acquis

Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation accompagné d’un cas pratique

A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théoriques
  • Travaux pratiques sous forme d’études de cas
  • Jeux de rôle
  •  
  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Session terminée

Indicateurs de réussite

Objectifs

Informations

Public

Tous publics

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
  • Histoire et philosophie du Pilates
  • Déroulé d’un cours
  • Les principes de la méthode Pilates
  • Les différents répertoires
  • A savoir avant de commencer une séance
  • Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indication
  • Techniques respiratoires
  • Pour aller plus loin : le petit matériel
  • Le répertoire contemporain
  • Le répertoire classique
  • Les 10 mouvements essentiels
  • « Side kick series » : série de travail latéral
  • « Footwork » : travail de la cheville
  • Streching : étirements
  • Respiration pratique
  • Les exercices de fin de séance
  • 30 minutes

FORMATEURS

BOONEN Laura 

Coach sportif, enseignante de Pilates sur Mat, petit matériel et machines, pré-post natal et pathologie.

validation des acquis

Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique 

A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théorique

  • Ateliers pratiques

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Indicateurs de réussite

Session 2024 :

Taux de satisfaction globale sur la formation : 90 %

100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées

Objectifs

Informations

Public

Tous publics.

Ce module de coaching Connective Training s’adresse :

  • Aux professionnels du fitness : Les coachs sportifs, préparateurs physiques ou gérants de clubs désireux de développer leur activité ou d’explorer de nouvelles opportunités.
  • Aux entraîneurs et kinésithérapeutes cherchant à se spécialiser dans des techniques innovantes : Ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances dans des domaines comme le Connective Training, l’iso cinétique, le stretching (Stretchology), ou les techniques de manipulation tissulaire pour répondre aux besoins de leurs clients.
  • Aux entrepreneurs et investisseurs du secteur du sport et du bien-être : Les professionnels intéressés par l’identification de nouvelles tendances, comme les small groups ou les équipements innovants (ex : AGON101®).
  • Aux personnes souhaitant accéder aux modules connective Training Niveau 2.
  • A toute personne qui souhaite découvrir une approche dans un but personnel

PROGRAMME

  • Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.

1. PARTIR : Les démarches , les Certifications fitness, trouver un emploi, ouvrir un compte bancaire, se loger. Toutes les infos utiles.
2. LE MARCHÉ : Les concepts, les clubs, le personnal training, les équipements, les organismes de formation
3. ANTICIPER LES TENDANCES : De Crossfit aux Turf Games & Hyrox, de TRX à AGON101®. Savoir anticiper les concepts qui montent?
4. SE SPÉCIALISER : Comment identifier et choisir une niche solide et lucrative?
5. STRETCHOLOGY : Pourquoi le stretching devient une spécialité et comment capitaliser sur cette activité?
6. LE SMALL GROUP : Pourquoi les small groups sont-ils si populaires et comment s’aligner sur cette demande?
7. LES OPPORTUNITÉS : Pompier, Militaire, Centres de vacances, SPA de luxe, Haut Niveau. Quelles sont les opportunités à saisir?

8. LE MATÉRIEL : Présentation et démonstration du Team Pack AGON101®. Un équipement breveté aux États-Unis (USPTO).
9. LE CONNECTIVE TRAINING : Explication et démonstration de cette méthode testée à l’Institut Médico-Sportif Sud Alsace.
10. L’ISOCINÉTIQUE : Le mode de contraction Haut Niveau. De la prévention à la performance.
11. WORKSHOP : Workshop en groupes sur la méthode Connective Training.
12. LE PROTOCOLE : Présentation et mise en place du protocole AGON101®.

13. LES PATHOLOGIES FRÉQUENTES : Comprendre et identifier les pathologies les plus répandues.
14. LANGAGE MÉDICAL : Savoir comprendre et appréhender le langage médico-sportif.
15. PRISE EN CHARGE DU “PATIENT” : Comment diminuer la douleur et augmenter la mobilité?
16. LES ALD : Savoir encadrer et accompagner les
populations sensibles.
17. MANIPULATIONS TISSULAIRES : Comment utiliser le défibrosage myofascial pour optimiser la mobilité articulaire, vasculaire et énergétique?

  • 30 minutes

FORMATEURS

AUTOGUE Julien 
Ostéopathe, Titulaire du Brevet d’État des Métiers de la Forme, Titulaire du Certificat de Personal Trainer délivré par National Academy of Sports Médicine (USA), Titulaire du Certificat of Personal Training délivré par Fitness Institute Australia (Australie), Titulaire du Certificat of Personal Training délivré par The European Register of Exercise Professionals (Europe), intervenant au Centre National des Sports de la Défense, Intervenant au CREPS de Reims

validation des acquis

Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un cas pratique.
A la fin de la formation le stagiaire recevra un certificat qui mentionne l’objectif, la date et le niveau de la formation.

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Cadres théoriques

  • Travaux pratiques sous forme d’études de cas

  • Jeux de rôle

  • Support audiovisuel

  • Matériel AGON101®

  • Livret de formation remis à chaque stagiaire

  • Support audiovisuel
    Livret de formation remis à chaque stagiaire

contact

formationcontinue.daunot@gmail.com 

Inscription

Engagé pour l’environnement : compensation de l’impact carbone de notre site internet ekole.fr/neutralite-carbone