Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances de base aux stagiaires sur la nutrition sportive.
- A l’issue de la formation ils seront capables de renseigner et de conseiller des pratiquants sur différents concepts nutritionnels adaptés à des objectifs différents.
Nutrition Sportive- Module de base
Informations
- 01/03/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous contacter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 € TTC. (intraentreprise : nous contacter)
Public
Tous publics.
Ce module à la nutrition est ouverte :
- A toute personne qui souhaite découvrir une approche diététique sportive dans un but personnel
- Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
- Aux personnes souhaitant accéder aux modules de nutrition et sport d’endurance, nutrition et sports de force et préparation nutritionnelle bodybuilding
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
- Présentation de la nutrition sportive
- Rôle de la nutrition dans la performance sportive
- Principaux groupes de nutriments : protéines, glucides, lipides
- Besoins nutritionnels de base pour les athlètes
- Protéines : sources, rôles, besoins
- Glucides : types, importance, quantités recommandées
- Lipides : fonctions, sources, quantités idéales
- Alimentation précompétitive et préentraînement
- Nutrition pendant l’entraînement
- Récupération nutritionnelle post-entraînement
- Stratégies pour améliorer la performance sportive
- Les bases de la perte de poids
- Équilibrer l’alimentation et l’activité physique
- Stratégies de gestion du poids à long terme
- Les principes de la prise de masse
- Planification des repas pour la croissance musculaire
- Suppléments et nutrition sportive
- Analyse de cas de sportifs avec des besoins nutritionnels spécifiques
- Questions et réponses avec les participants
- Récapitulatif des points clés
- 30 minutes
FORMATEURS
LEMOY Marion
Coach sportive, Diététicienne.
validation des acquis
Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + cas pratique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théoriques
Travaux pratiques sous forme d’études de cas
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
Emballage et support nutritionnel
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
indicateurs de résultats
Session 2024 :
Taux de satisfaction globale sur la formation : 93.33 %
100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances aux stagiaires sur la nutrition des sports d’endurance.
- A l’issue de la formation ils seront capables de renseigner et de conseiller des pratiquants sur différents concepts nutritionnels adaptés à des objectifs différents.
Nutrition - Sports d’endurance
Informations
- 14/06/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 20
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous contacter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 € TTC. (intraentreprise : nous contacter)
Public
Tous publics
Ce module de nutrition sport d’endurance est ouvert :
- A toute personne qui souhaite découvrir une approche diététique sportive dans un but personnel
- Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
- Aux entraîneurs et préparateurs physiques
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
- Équilibre alimentaire
- Balance énergétique
- Poids de forme
- Balance énergétique
- Groupes d’aliments
- Nutriments
- Densités nutritionnelles & énergétique
- Au quotidien
- En période de compétition
- Lipides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
- Protides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
- Glucides : sources, rôles, besoins pour l’endurance
- Importance de l’hydratation en endurance
- Pertes
- Propriétés et rôles
- port et hydratation
- Les bases de la perte de poids
- Équilibrer l’alimentation et l’activité physique
- Stratégies de gestion du poids à long terme
- Questions réponses tests sur journée
- Tour de table
- 30 minutes
FORMATEURS
DAMASO MERX Julie
Diététicienne , DIU.
validation des acquis
Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + cas pratique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théorique
Travaux pratiques sous forme d’études de ca
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
Emballage et support nutritionnel
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances de base aux stagiaires sur la pratique du yoga débutant.
- Travail sur les postures, les techniques de respiration et la méditation. A l’issue de la formation ils seront capables de structurer et d’animer un cours de yoga.
Informations
- 26/04/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous consulter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 € TTC/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics.
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
- Déroulé d’un cours
- Asanas : Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indications
- Pranayamas : Techniques respiratoires
- Méditation
- Séquençage d’un cours
-Postures debout
Postures assises
Sangle abdominale
Torsion
Arrière
Respiration pratique
Méditation
- 30 minutes
FORMATEURS
MAIRE Sabrina
Coach sportif, praticienne en énergétique chinoise, enseignante de yoga initial, pré-post natal et pathologies.
validation des acquis
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théorique
Ateliers pratiques
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Indicateurs de résultats
Session 2024 :
Taux de satisfaction globale sur la formation : 97.50 %
100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter un approfondissement des connaissances de Yoga aux stagiaires sur la pratique
- Approfondissement du travail sur les postures, nouvelles techniques de respiration et de méditation.
- A l’issue de la formation ils seront capables d’apporter différents niveaux techniques aux pratiquants.
Informations
- 11/102025 (7 heures)
- Pré-requis : Initiation Yoga 1
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous consulter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 € TTC/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics.
Cette introduction au Yoga est ouverte :
- A toute personne qui souhaite découvrir le yoga dans un but personnel
- Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client
- Aux personnes souhaitant accéder aux modules de Yoga spécifiques
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
Philosophie du yoga : Approche Spirituelle
Connaissances des chakras : Equilibre énergétique
Asanas intermédiaires : Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indication
Pranayamas : Nouvelles techniques respiratoires
Méditation en lien avec les chakras
Approfondissement postures allongées, debout, assises
Sangle abdominale
Torsion
Travail des postures arrières
Découverte nouvelles respirations
Méditation associée à l’équilibre énergétique
- 30 minutes
FORMATEURS
MAIRE Sabrina
Coach sportif, praticienne en énergétique chinoise, enseignante de yoga initial, pré-post natal et pathologies.
validation des acquis
Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théoriques
Ateliers pratiques
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances de base aux stagiaires sur la pratique du Yoga Partner et de l’Acroyoga débutant.
- Travail sur la structuration d’un cours, la spécificité du travail à deux (ou plus), les postures et enchaînements de base. A l’issue de la formation, ils seront capables de structurer et d’animer un cours d’initiation/débutant de Yoga Partner.
Informations
- 24/05/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous consulter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 € TTC/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics.
Cette introduction au Yoga Partner est ouverte :
- À toute personne qui souhaite découvrir le Yoga Partner et l’Acroyoga dans un but personnel
- Aux coachs sportifs souhaitant enrichir leurs connaissances et perfectionner leur accompagnement client avec une approche ludique, amusante et originale, souhaitant créer et renforcer le lien au sein d’un groupe
- Aux personnes souhaitant accéder aux modules de Yoga Partner et Acroyoga spécifiques
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
- Instaurer le lien et la connexion au sein du groupe de façon ludique.
- Instaurer les notions de confiance et de communication entre les partenaires.
- Proposer un échauffement du corps et des exercices spécifiques en lien avec le thème de la séance
Postures de Yoga Partner à deux dynamiques.
Postures de Yoga Partner à deux passives.
Flow Partner Yoga niveau débutant.
- Point sur les règles de sécurité en Acroyoga + présentation des différents rôles (Base/Fly/Spot).
- Travail des postures de base (Planche, Bird, Chair, Throne, Back Bird, Whale, F2S).
- Calibrations: travail autour de l’équilibre et de la stabilité dans les postures (Planche et Chair).
- Flow niveau débutant (Planche → Chair → F2S → Chait → Whale & retour)
- Exercices de détente et d’étirements à plusieurs
- 30 minutes
FORMATEURS
BERTIGNON Laura
Coach sportif, Professeure de Yoga et Acroyoga
validation des acquis
Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théoriques
Ateliers pratiques
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances nécessaires au bon lancement de leur carrière professionnelle de coach sportif indépendant
- A l’issue de la formation il sera capable de créer et gérer son auto entreprise, d’optimiser la vente de leur prestation et d’augmenter leur portefeuille client, de développer leur image de marque et leur communication à des fins lucratives
Prospection / Lancement de Carrière Coaching Sportif
Informations
- 29/06/2024 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous consulter)
- Formation interentreprises - Tarif : 200 euros/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation
- Obtenir sa carte professionnelle
- Gérer sa micro-entreprise
- Créer un compte bancaire professionnel
- Souscrire à une mutuelle
- Souscrire à une RC PRO
- Souscrire à une prévoyance santé
- Créer une facture
- Créer un devis
- Créer un contrat de coaching
- Mettre en place des prélèvements automatiques
- Mettre en place la signature numérique
- L’utilité́ d’un TPE
- Créer une page Google
- Créer une charte graphique
- Créer un site internet ?
- Créer des questionnaires clients
- Créer des programmes sportifs adaptés
- Paramétrer un planning précis
- Choisir ses forfaits de coaching
- La présence en salle
- Les bases de la prospection en coaching sportif
- Pyramide de la prospection
- Prédéfinir sa prospection
- Savoir se rendre disponible
- Construire un entretien/consultation de vente
- Répondre aux objections
- Conclure une vente
- Engager le client
- Finir proprement une vente
- L’importance d’une tenue professionnelle
- La communication digitale
- La communication volatile
- Optimiser ses réseaux sociaux
- Travailler dans un réseau
- 30 minutes
FORMATEURS
validation des acquis
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation accompagné d’un cas pratique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
- Cadres théoriques
- Travaux pratiques sous forme d’études de cas
- Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Session terminée
Indicateurs de réussite
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances de base aux stagiaires sur la pratique du Pilates débutant.
- Travail sur les postures, les mouvements et les techniques de respiration de la méthode Pilates.
- A l’issue de la formation ils seront capables de structurer et d’animer un cours de Pilates.
Informations
- 14/06/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation interentreprises - Tarif : 200 euros/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
- Histoire et philosophie du Pilates
- Déroulé d’un cours
- Les principes de la méthode Pilates
- Les différents répertoires
- A savoir avant de commencer une séance
- Les différentes postures, noms, prononciation, bienfaits et contre-indication
- Techniques respiratoires
- Pour aller plus loin : le petit matériel
- Le répertoire contemporain
- Le répertoire classique
- Les 10 mouvements essentiels
- « Side kick series » : série de travail latéral
- « Footwork » : travail de la cheville
- Streching : étirements
- Respiration pratique
- Les exercices de fin de séance
- 30 minutes
FORMATEURS
BOONEN Laura
Coach sportif, enseignante de Pilates sur Mat, petit matériel et machines, pré-post natal et pathologie.
validation des acquis
Une évaluation est réalisée sous forme d’un questionnaire à la fin de la formation + mise en situation pédagogique
A la fin de la formation le stagiaire recevra une attestation qui mentionne l’objectif de la formation, sa durée et le résultat de l’évaluation
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théorique
Ateliers pratiques
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription
Indicateurs de réussite
Session 2024 :
Taux de satisfaction globale sur la formation : 90 %
100% des stagiaires ont validé toutes les compétences visées
Objectifs
- L’action de formation a pour objet d’apporter des connaissances de base aux stagiaires sur l’utilisation de la méthode Connective Training. Travail sur les postures, les techniques de small group et de manipulation tissulaire. A l’issue de la formation ils seront capables d’utiliser la méthode Connective Training et le matériel AGON 101.
- La formation vise à accompagner les professionnels du sport en les formant aux méthodes actuelles en pleine expansion.
- Elle se concentre sur la découverte du Connective Training. Une méthode d’entrainement qui est en train de s’imposer sur le marché du Personal Training haut de gamme et du Small Group fonctionnel. Les participants seront formés à l’utilisation cette méthode, ils auront l'occasion de la pratiquer au travers d'ateliers collaboratifs. La formation intègre une composante forte en Sport-Santé, abordant des sujets comme la prise en charge des pathologies traumatiques les plus fréquentes et la perte de mobilité chez les personnes souffrants d’ALD.
- Cette approche complète permet aux professionnels de se spécialiser dans des offres prometteuses comme le stretching (Stretchology), les small groups, ou encore les manipulations tissulaires.
Coach Connective Training – Niveau 1
Informations
- 24/05/2025 (7 heures)
- Pré-requis : Aucun
- Ouverture de la formation : 5 stagiaires minimum. Nombre de stagiaires maximum : 15
- Délais d’inscription : au plus tard 10 jours avant
- Formation dispensée en présentiel
- Formation interentreprises - Tarif : 200 euros/personne. (intraentreprise : nous consulter)
Public
Tous publics.
Ce module de coaching Connective Training s’adresse :
- Aux professionnels du fitness : Les coachs sportifs, préparateurs physiques ou gérants de clubs désireux de développer leur activité ou d’explorer de nouvelles opportunités.
- Aux entraîneurs et kinésithérapeutes cherchant à se spécialiser dans des techniques innovantes : Ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances dans des domaines comme le Connective Training, l’iso cinétique, le stretching (Stretchology), ou les techniques de manipulation tissulaire pour répondre aux besoins de leurs clients.
- Aux entrepreneurs et investisseurs du secteur du sport et du bien-être : Les professionnels intéressés par l’identification de nouvelles tendances, comme les small groups ou les équipements innovants (ex : AGON101®).
- Aux personnes souhaitant accéder aux modules connective Training Niveau 2.
- A toute personne qui souhaite découvrir une approche dans un but personnel
PROGRAMME
- Présentation du formateur et des stagiaires, attentes de chaque stagiaire par rapport à la formation.
1. PARTIR : Les démarches , les Certifications fitness, trouver un emploi, ouvrir un compte bancaire, se loger. Toutes les infos utiles.
2. LE MARCHÉ : Les concepts, les clubs, le personnal training, les équipements, les organismes de formation
3. ANTICIPER LES TENDANCES : De Crossfit aux Turf Games & Hyrox, de TRX à AGON101®. Savoir anticiper les concepts qui montent?
4. SE SPÉCIALISER : Comment identifier et choisir une niche solide et lucrative?
5. STRETCHOLOGY : Pourquoi le stretching devient une spécialité et comment capitaliser sur cette activité?
6. LE SMALL GROUP : Pourquoi les small groups sont-ils si populaires et comment s’aligner sur cette demande?
7. LES OPPORTUNITÉS : Pompier, Militaire, Centres de vacances, SPA de luxe, Haut Niveau. Quelles sont les opportunités à saisir?
8. LE MATÉRIEL : Présentation et démonstration du Team Pack AGON101®. Un équipement breveté aux États-Unis (USPTO).
9. LE CONNECTIVE TRAINING : Explication et démonstration de cette méthode testée à l’Institut Médico-Sportif Sud Alsace.
10. L’ISOCINÉTIQUE : Le mode de contraction Haut Niveau. De la prévention à la performance.
11. WORKSHOP : Workshop en groupes sur la méthode Connective Training.
12. LE PROTOCOLE : Présentation et mise en place du protocole AGON101®.
13. LES PATHOLOGIES FRÉQUENTES : Comprendre et identifier les pathologies les plus répandues.
14. LANGAGE MÉDICAL : Savoir comprendre et appréhender le langage médico-sportif.
15. PRISE EN CHARGE DU “PATIENT” : Comment diminuer la douleur et augmenter la mobilité?
16. LES ALD : Savoir encadrer et accompagner les
populations sensibles.
17. MANIPULATIONS TISSULAIRES : Comment utiliser le défibrosage myofascial pour optimiser la mobilité articulaire, vasculaire et énergétique?
- 30 minutes
FORMATEURS
AUTOGUE Julien
Ostéopathe, Titulaire du Brevet d’État des Métiers de la Forme, Titulaire du Certificat de Personal Trainer délivré par National Academy of Sports Médicine (USA), Titulaire du Certificat of Personal Training délivré par Fitness Institute Australia (Australie), Titulaire du Certificat of Personal Training délivré par The European Register of Exercise Professionals (Europe), intervenant au Centre National des Sports de la Défense, Intervenant au CREPS de Reims
validation des acquis
Attestation
Une évaluation est réalisée sous forme d’un cas pratique.
A la fin de la formation le stagiaire recevra un certificat qui mentionne l’objectif, la date et le niveau de la formation.
Méthodes et moyens pédagogiques
Cadres théoriques
Travaux pratiques sous forme d’études de cas
Jeux de rôle
Support audiovisuel
Matériel AGON101®
Livret de formation remis à chaque stagiaire
Support audiovisuel
Livret de formation remis à chaque stagiaire
contact
formationcontinue.daunot@gmail.com
Inscription